راههای افزایش عزت نفس کودکان

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۶

384 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۹

0

افزايش عزت نفس در کودکان اهميت زيادي داره ، چون عزت نفس پايه‌اي براي سلامت رواني و اجتماعي کودکان در آينده است. در ادامه به راههايي براي افزايش عزت نفس در کودکان اشاره کرده ايم : 1. تشويق و تحسين واقعي وقتي کودک براي تلاش‌ها و موفقيت‌هايش تحسين مي‌شود، احساس مي‌کند که ارزشمند است. مثلا اگر کودک در يک نقاشي تلاش کرده ، حتي اگر نتيجه نهايي کامل نباشد، شما مي‌توانيد به او بگوييد: "من خيلي از اينکه تلاش کردي که نقاشي رو بکشي، خوشحالم. تو واقعاً سخت‌کوش هستي !" 2. ايجاد فرصت‌هاي موفقيت ايجاد فرصتهايي که کودک بتواند در آنها موفق بشود، به او کمک مي‌کند تا اعتماد به نفس و عزت نفس اش را تقويت کند. اين موفقيت‌ها مي‌توانند در زمينه‌هاي مختلف مانند تحصيلي، ورزشي، هنري، و اجتماعي باشند. مثلا اگر کودک شما به نقاشي علاقه دارد، او را تشويق کنيد که در يک کلاس هنري شرکت کند يا در يک مسابقه نقاشي شرکت کند. 3. مسئوليت دادن به کودک دادن مسئوليت‌هاي کوچک و مناسب با سن کودک، به او احساس اعتماد به نفس مي‌دهد و کمک مي‌کند تا بداند که او نيز مي‌تواند در انجام وظايف اش موفق باشد. مثلا مي‌توانيد از کودک بخواهيد که درچيدن ميزغذا کمک کند يا برخي از کارهاي روزمره خانه را انجام دهد . وقتي اين کارها را با موفقيت انجام ميدهد، او را تشويق کنيد. 4. توجه به احساسات و نظرات کودک گوش دادن به احساسات و نظرات کودک و احترام گذاشتن به آنها ، نشان‌دهنده اين است که شما به او اهميت مي‌دهيد و اين اهميت دادن به افزايش عزت نفس او کمک مي‌کند. مثلا وقتي کودک شما درباره موضوعي صحبت مي‌کند، با دقت به حرف‌هايش گوش دهيد و نظرات او را جدي بگيريد . اين نشان ميدهد که شما براي نظرات او ارزش قائل هستيد. 5. آموزش مهارت‌هاي حل مسئله آموزش مهارت‌هاي حل مسئله به کودکان ، به آنها کمک ميکند تا با چالش‌ها و مشکلات خود به‌طور مستقل برخورد کنند. اين توانايي موجب افزايش اعتماد به نفس و عزت نفس آن‌ها مي‌شود. مثلا اگر کودک شما با دوستش اختلاف دارد، به جاي اينکه مستقيماً دخالت کنيد ، او را راهنمايي کنيد تا خودش راه‌حلي را براي مشکلش پيدا کند. 6. پرهيز از انتقادهاي مخرب انتقادهاي مخرب و منفي مي‌تواند عزت نفس کودکمان را تخريب کند. بهتر است به جاي انتقاد از شخصيت کودکمان رفتار او را مورد بحث قرار دهيد و راهکارهايي براي بهبود آن ارائه کنيد. مثلا به جاي اينکه بگوييد "تو هميشه بي‌نظم هستي"، بهتر است بگوييد "اگر لباس‌هايت را در کمد ات بگذاري ، اتاقت خيلي مرتب‌تر و تميزتر به نظر مي‌رسد ." 7. الگوبرداري مثبت کودکان به شدت از رفتار والدين و مربيان خود تأثير مي‌پذيرند و الگو ميگيريند . اگر والدين خودشان داراي عزت نفس بالايي باشند و رفتارهاي مثبتي را از خودشان نشان دهند، کودک نيز اين رفتارها را الگوي خودش قرار مي‌دهد . مثلا اگر شما به خودتان احترام بگذاريد و در مواقعي که اشتباهي مرتکب ميشويد ، به راحتي عذرخواهي کنيد ، کودک نيز ياد ميگيرد که اين رفتارها طبيعي و درست هستند. 8. فراهم کردن محيطي امن و حمايتگر ايجاد محيطي که درآن کودک احساس امنيت و حمايت کند ، براي افزايش عزت نفس او بسيارمهم است. کودک بايد بداند که حتي درصورت شکست ، خانواده‌اش هميشه از او حمايت ميکنند. مثلا اگر کودک شما دريک امتحان نمره پايين گرفته است، به جاي اينکه او را سرزنش کنيد ، بگوييد: "مهم اينه که تلاشتو کردي. با هم بررسي مي‌کنيم تا دفعه بعد بهتر بشود." 9. تشويق به استقلال به کودکان فرصت دهيد تا مستقل فکرکنند و تصميم بگيرند . اين کار به آن‌ها کمک ميکند تا احساس کنند ميتوانند به تنهايي ازپس مشکلاتشان برآيند. مثلا اگر کودک شما مي‌خواهد لباس خودش را انتخاب کند، اجازه بدهيد خودش تصميم بگيرد، حتي اگر انتخابش با سليقه شما کاملا متفاوت باشد. 10. تقويت احساس تعلق به خانواده و جامعه احساس تعلق به خانواده و جامعه به کودکان کمک مي‌کند تا ارزش خودرا درک کنند و عزت نفسشان افزايش يابد. مثلا با شرکت دادن کودک در فعاليت‌هاي خانوادگي مثل پختن غذا ، يا شرکت در برنامه‌هاي اجتماعي محله ، به او نشان دهيد که او عضو مهمي از خانواده و جامعه است. نتيجه‌گيري تقويت عزت نفس در کودکان نيازمند توجه ، صبر و استفاده از روشهاي مثبت وسازنده است. شما ميتوانيد با آموزش ديدن خودتان و رشد عزت نفس خودتان و با ايجاد محيطي حمايتگر و توجه به نيازهاي رواني کودکتان ، مي‌توانيد عزت نفس او را به شکلي مؤثر تقويت کنيد و او را براي زندگي آينده آماده ساخت. و اين را هم بدانيد که اصلا نبايد به بچه ها سخت بگيريد يا عجله داشته باشيد ، افراد خيلي زيادي از جمله من در دهه سوم زندگي عزت نفسمان ساخته شده است براي اطلاعات بيشتر و خريد دوره آموزشي افزايش عزت نفس از سايت زير استفاده کنيد *** دوره آموزشي افزايش عزت نفس *** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***